Transform Workouts for iOS

Təsvir

Funksiyaları dəyişdirin...* Çoxsaylı məqsədlərə və bacarıq səviyyələrinə yönəldilmiş yüzlərlə peşəkar keyfiyyətli məşq.* Məqsədinizə və bacarıq səviyyənizə yönəlmiş gündəlik məşq proqramı yarada bilən rutin qurucu.* HD videolar, şəkillər, bütün məşqlər üçün mətn təsvirləri və məşq məsləhətləri.* Təlimatlar və HD Videolar ilə yüzlərlə unikal məşq toplusunun verilənlər bazası.* Məşq məlumatlarını daxil etməyinizə kömək edən daxili giriş funksiyası.* Ev məşqlərinin geniş siyahısı. idman zalına daxil olmadan da aktiv qala bilər.* Məlumatlarınızı asan görünən diaqramda qrafikləşdirən daxili analitik alət. Transform, fərdi, gündəlik məşq planı yarada bilən ilk iPhone tətbiqidir. altı aya qədər idman zalı və ya ev məşqləri ilə sizə bələdçilik edir. Hər bir Transform məşqi peşəkar, sertifikatlı məşqçi tərəfindən yaradılmışdır və hər bir məşqçi NSCA, ACSM və NASM tərəfindən sertifikatlaşdırılmışdır, beləliklə, effektiv və sübut edilmiş tövsiyələr aldığınıza əmin ola bilərsiniz. Transform, həmçinin hər bir hərəkətdən maksimum nəticə əldə etməyinizə əmin olmaq üçün ətraflı təsvirlər, HD videolar, şəkillər və məşq məsləhətləri təqdim edən geniş məşq kitabxanasına malikdir. Daxili giriş və Analitika hədəfinizə çatmaq üçün yolda qalmağınızı təmin edəcək və kalori tövsiyələri bütün bu hissələri birləşdirəcək. Bütün Transformasiya xüsusiyyətləri haqqında ətraflı oxuyun: Rutin QurucuRutin Qurucu aşağıdakılara əsaslanaraq fərdi məşq planı yaradacaq. dəyişənlər: fitness məqsədi (əzələ artımı, kondisioner, yağ itkisi), bacarıq səviyyəsi (başlanğıc, orta, qabaqcıl), bədən çəkisi, gündəlik müddət (3 və ya 6 ay), idman salonuna giriş (bəli və ya yox) və cins. Seçimlərinizə əsasən, Routine Builder müəyyən edilmiş müddətə davam edən məşq yaradacaq və sizə zülal, yağ və karbohidrat istehlak qaydaları verəcək. Rejimlər sizə həftənin hər günü nə edəcəyinizi dəqiqliklə söyləyəcək və irəliləməyə davam etdiyinizə əmin olmaq üçün hər bir iş rejimi məqsədə uyğun şəkildə dəyişəcək. Gələcək yeniləmələrdə daha çox Rutin Qurucu seçimləri əlavə olunacaq!Bütün Məşqlərə BaxınBütün Məşqlər sizə hər Transform məşqini nəzərdən keçirməyə imkan verir. Siz hamısına baxa və ya ev və ya idman zalı üçün xüsusi məşqlərə görə sıralaya bilərsiniz. Bir çox məşq birdən çox məqsəd üçün faydalı ola bilər, lakin məşqin ən uyğun olduğu məqsəd başlıq altında verilmişdir. Məşq Siyahısı Məşq kataloqu sizə hər Transform məşqinə nəzər salmağa imkan verir. Siz məşqlərə əlifba sırası ilə baxa və ya əzələ qrupu və ya lazım olan avadanlıqlara görə sıralaya bilərsiniz. Siz hətta idman zalına girişiniz yoxdursa, evdə edə biləcəyiniz hər bir məşqə baxa bilərsiniz. Fəaliyyət Qeydləri Qeydiyyatı hər Transform məşqində mövcuddur və Məşq Qeydləri qeyd etdiyinizə baxa biləcəyiniz yerdir. İstənilən qeydə daxil olub əvvəlki jurnalı redaktə edə bilərsiniz. Bu, etdiyiniz işləri izləmək üçün əla yoldur.AnalyticsAnalytics qeydlərinizi götürür və məlumatları parçalayır, beləliklə siz hər şeyi təhlil etmək asan olan şəkildə görə bilərsiniz. İstənilən məşq üçün qaldırdığınız ağırlığın necə irəlilədiyini göstərən qrafiklərə baxa bilərsiniz. Bu, səylərinizin müsbət nəticələr verdiyinə əmin olmaq üçün əyləncəli və çox faydalı vasitədir. Hüquqi İmtina: Bu proqram və onun və ya Fitness One tərəfindən verilən hər hansı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçündür. Onlar peşəkar tibbi məsləhətin əvəzi kimi nəzərdə tutulmayıb və nəzərdə tutulmayıb. Hər hansı bir fitness proqramına başlamazdan əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.