| Fayl növü | APK |
|---|---|
| Versiya | 32 |
| Nəşriyyat | New Shoot Pictures |
| Buraxılış tarixi | 21 yan 2020 |
| Tarix əlavə edildi | 21 yan 2020 |
| Os tələbləri | Android |
| Tələblər | Requires Android 4.2 and up |
| Cəmi yüklənmə | 1 |
| Həftədə endirmələr | 1 |
| Qiymət | Free |
Təsvir
Sleek Technique Ballet Workout bədəni dəyişdirən 3 prosedurdan ibarətdir: Sleek Balet Bootcamp, Sleek Barre Technique & Sleek Body Sculpt.
Bütün rutinlər sizə arıq, tonlanmış balerina bədəni bəxş etmək üçün yalnız peşəkar rəqqaslar və Sleek Technique-nin yaradıcıları Victoria Marr və Flik Swan tərəfindən hazırlanmışdır.
Çox məşğul həyatları olan qadınlar olaraq, rəqs studiyasından kənarda əla formada qalmalarına kömək etmək üçün bu unikal proqramları yaratdılar. İndi arıqlamağınıza, əzələlərinizi uzatmağınıza və sıxmağınıza kömək etmək üçün bu APP-də bu hədəflənmiş xoreoqrafiya rejimləri mövcuddur.
Sleek Ballet Bootcamp: İntensivlikdə qurulan və fərdi və ya ardıcıl olaraq ifa edilə bilən 3 x 20 dəqiqəlik proqramlar. Hər bir Ballet Bootcamp ardıcıllığı ürək döyüntüsünüzü yüksəltmək və sizi tərlətmək üçün nəzərdə tutulmuşdur, beləliklə siz kalori yandırırsınız, kiloları əridərsiniz və arıq əzələ kütləsi yaradırsınız.
Sleek Barre Technique: 3 x 20 dəqiqəlik xoreoqrafik proqramlar sizə rəqqas bədən quruluşunu vermək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Balet bədəni güclü, heykəltəraş və nazikdir. Əzələləri yaxşılaşdıran bu prosedurlar barda və ya sabit kresloda və ya mətbəx tezgahında həyata keçirilə bilər. Hər seqment plis, port de bras qol mövqeləri, ayaq uzantıları, uzanma və qarın hərəkətlərindən ibarətdir.
Sleek Body Sculpt: 5 x 10 dəqiqəlik proqramlar, hamımızın möhkəmlənməsini görmək istədiyimiz bədənin xüsusi sahələrini hədəf almaq üçün yaradılmışdır. Hər kəs incə ayaqlar, tonlanmış budlar, qaldırılmış glutes, düz qarın və yaxşı duruş istəyir. Bu 10 dəqiqəlik balet məşqləri bədəninizi gücləndirmək və tonlamaq üçün həmin bölgələrdəki əzələ qruplarını cəmləyərək, Sizə Hamar Bədən Heykəlini formalaşdıracaq.
Bu videoları həftədə ən azı üç dəfə tətbiq etməklə, bədən quruluşunuz qısa zamanda dəyişməyə başlayacaq. Baletdən əsas hərəkətləri fitnes gücləndirici məşqlərlə birləşdirən bu məşqlər sizi sağlam və zərif saxlayacaq, sizə həmişə arzuladığınız balerina fiqurunu verəcək!