Big Stretch Reminder 2.1

Böyük Stretch Xatırlatma: RSI qarşısını almaq üçün son həll

Saatlarla kompüterinizin qarşısında oturmaqdan yorulmusunuz, ancaq özünüzü ağrıyan biləklər və ağrılı gözlərlə tapmaqdan? Kompüterinizdə işləyərkən sağlamlığınıza daha çox diqqət yetirmək istəyirsiniz? Əgər belədirsə, Big Stretch Reminder sizin üçün mükəmməl həlldir.

Big Stretch Reminder istifadəçilərə müntəzəm fasilələr verməyi xatırladaraq Təkrarlanan Gərginlik Yaralanmalarının (RSI) qarşısını almağa kömək edən təhsil proqramıdır. Proqram əvvəlcədən müəyyən edilmiş vaxt dövrü gələnə qədər sistem tepsisinde məmnuniyyətlə oturur, bu zaman RSI məsləhətləri, sitatlar və ya seçdiyiniz mesajı təklif edən bir xəbərdarlıq görünəcək. İstifadəçilər həmçinin müdaxilə edə bilən və ya olmayan (nə qədər ciddi olmağınızdan asılı olaraq) xəbərdarlıq rejimini seçmək imkanına malikdirlər və istəsəniz ekranda mikro fasilə də göstərilə bilər.

Big Stretch Reminder ilə fasilə vermək heç vaxt asan olmayıb. Proqramı sizə hər 20 dəqiqədən bir və ya ehtiyaclarınıza uyğun gələn hər hansı digər intervalı xatırlatmaq üçün təyin edə bilərsiniz. Beləliklə, işə qarışsanız belə, fasilə verməyi unutmayacaqsınız.

Proqram onu ​​bazarda mövcud olan digər oxşar proqramlardan fərqləndirən bir neçə xüsusiyyət təklif edir:

1. Fərdiləşdirilə bilən Siqnallar: Big Stretch Reminder ilə istifadəçilər xəbərdarlıqlarına tam nəzarət edirlər. Onlar RSI məsləhətləri, sitatlar və ya seçdikləri mesajlar kimi müxtəlif variantlardan birini seçə bilərlər.

2. İntruziv/Qeyri-Müdaxilə Rejimi: İstifadəçilərin fasilələrlə bağlı özləri ilə necə olmaq istəməsindən asılı olaraq; onlar müdaxilə və qeyri-intruziv rejimlər arasında seçim edə bilərlər.

3. Micro-Breaks: Yalnız xatırlatmalardan daha çoxunu arzulayan istifadəçilər fasilə zamanı edə biləcəkləri məşqləri göstərən mikro fasilələri seçə bilərlər.

4. Səs siqnalları: Vizual deyil, səs siqnallarına üstünlük verənlər üçün; səsli xəbərdarlıqlar da mövcuddur!

5. Geri Sayım Göstəricisi: Tabla işarəsi istifadəçilərin işləyərkən vaxtını itirməməsi üçün növbəti fasilənin nə vaxt olduğunu göstərən geri sayım göstəricisi kimi çıxış edir.

6. İstifadəsi Asan İnterfeys: İnterfeys istifadəçi dostu və istifadəsi asandır, hətta texnologiyadan xəbəri olmayanlar üçün də əlçatandır!

7. Pulsuz Versiya Mövcuddur: Məhdud xüsusiyyətləri olan pulsuz versiya da mövcuddur! Beləliklə, hər kəs satın almadan əvvəl cəhd edə bilər!

Big Stretch Reminder başqa bir xatırlatma proqramı deyil; RSI qarşısının alınmasını nəzərə alaraq xüsusi olaraq hazırlanmışdır! Bu, uzun saatlar stolunda işləyən hər kəs üçün mükəmməldir - istər onlayn dərslərdə təhsil alan tələbələr, istərsə də ev ofislərindən uzaqdan işləyən mütəxəssislər - bu proqram hər kəsə lazımdır!

Yekun olaraq,

Kompüterlərdən müntəzəm istifadə edərkən RSI-nin qarşısını almaq üçün effektiv yol axtarırsınızsa; Big Stretch Reminder-dan başqa bir şeyə baxmayın! Öz fərdiləşdirilə bilən xəbərdarlıqları və istifadəsi asan interfeysi ilə mikro fasilələr və səs siqnalları kimi unikal xüsusiyyətləri ilə - bu proqramda ehtiyac duyulan hər şey var! Təkmilləşdirmədən əvvəl bu gün pulsuz versiyamızı sınayın!

Əgər bunu oxuyursansa, Websterin "təkrarlanan stress xəsarətləri (RSI) üçün yüksək risk altında olan bir şəxs" kimi müəyyən etdiyi kompüter istifadəçisi olma ehtimalı çox yüksəkdir, məsələn, karpal tunel sindromu göz yorğunluğu və boyun ağrısı kimi digər fizioloji stresslər. Həkiminiz və ananız sizə eyni şeyi deyəcəklər: siz bu kompüterin qarşısında çox vaxt keçirirsiniz və müntəzəm olaraq uzanma fasilələri verməlisiniz. Big Stretch Reminder kimi alət burada işə düşür. Bu sadə, pulsuz yardım proqramı əvvəlcədən müəyyən edilmiş fasilələrlə sizi dayandırır, sizə fasilə verməyə sövq edir və “Çay fasiləsi verin!” kimi təsadüfi RSI qarşısının alınması mesajları təklif edir. və ya öz mesajınız. Siz sistem tepsisinde səs siqnalı və geri sayım xatırladıcısı təyin edə bilərsiniz.

Big Stretch-in ümumi parametrləri ya əvvəlcədən təyin edilmiş müntəzəm intervalların açılan siyahısından, ya da Xüsusi düyməni basıb dəqiq vaxta sürüşməklə fasilələr arasındakı vaxtı konfiqurasiya etməklə başlayır. Biz Mesaj Məzmunu altında fərdi mesaj daxil edə və ya Təsadüfi ipucu göstər seçimini yoxlaya və xatırladıcını şar, pop-up və ya bir dəqiqədən bir saata qədər davam edən mikro fasilə kimi konfiqurasiya edə bilərik. Biz 2 dəqiqəlik Mikro Fasilə təyin etdik və fasiləmizi əvvəlcədən nəzərdən keçirən Nümunəni göstər düyməsini sıxdıq. Kiçik dialoq təsadüfi bir ipucu, yaşıl tərəqqi çubuğu və fasiləmizin qalan vaxtını dəqiqə və saniyələrlə göstərdi. Biz gözlənilməz fasilələri aradan qaldırmaq üçün 2 dəqiqə təxirə salın və ya işə qayıtmaq üçün Fasilə keçmək etiketli düymələri klikləyə bilərik. Səsli xatırlatmalar proqram təminatının Böyük Britaniya mənşəyinə bir qədər xəyanət edir: Beep, Ding Dong, Pipes və Tea Time. Kompüter boş olduqda xatırlatmaları dayandırmaq kimi müxtəlif digər seçimləri təyin edə bilərik. Quraşdırıldıqdan sonra Big Stretch öz işini avtomatik və replika ilə edir.

Sadəcə olaraq, proqram təminatının insanların proqram təminatına vurduğu fiziki gərginliyin bəzilərini azaltmağa kömək etməsi ədalətlidir. Big Stretch kimi alətlər erqonomik sağlamlığınızı və səmərəliliyinizi maksimum dərəcədə artırmağa, xəsarətləri və ağırlaşmaları azaltmağa kömək edə bilər. Tez-tez qısa fasilələr, yalnız onları xatırlaya bilsəniz və özünüzü onlara götürə bilsəniz, fərq yarada bilər. Məsləhətimizdən istifadə edin: böyük bir sıçrayış edin və Big Stretch Reminder proqramını endirin.