Breathing Zone Free for Mac 1.7.2

Mac üçün Nəfəs Alma Zonası Pulsuz nəfəs alma texnikanızı təkmilləşdirməyə kömək edən güclü və effektiv təhsil proqramıdır. Bu sadə, lakin effektiv idarə olunan nəfəs məşqləri stressi azaltmağa, əhvalınızı yaxşılaşdırmağa və özünüzü daha rahat və enerjili hiss etməyə kömək edə bilər. Cəmi 5 dəqiqəlik gündəlik məşqlə Nəfəs Alma Zonası yavaş terapevtik nəfəsin dərin rahatlamasına və digər sağlamlıq faydalarına nail olmağa kömək edə bilər.

Nəfəs almaq həyatımızın vacib hissəsidir, lakin insanların çoxu buna çox əhəmiyyət vermir. Biz bu barədə düşünmədən avtomatik nəfəs alırıq. Ancaq düzgün nəfəs almağı öyrəndiyimiz zaman fiziki və zehni sağlamlığımızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilərik. Mac üçün Pulsuz Nəfəs Alma Zonası istifadəçilərə idarə olunan məşqlər vasitəsilə düzgün nəfəs almağı öyrənməyə kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Proqram, texnologiya və ya meditasiya təcrübələri ilə təcrübə səviyyəsindən asılı olmayaraq hər kəsin istifadəsini asanlaşdıran istifadəçi dostu interfeysə malikdir. Tətbiq sadə dizayna malikdir və proqramdan səmərəli istifadə etmək üçün aydın təlimatlar verir.

Mac üçün Pulsuz Nəfəs Alma Zonasının ən yaxşı cəhətlərindən biri onun sadəliyidir. Tətbiq heç bir xüsusi avadanlıq və ya meditasiya təcrübələri haqqında əvvəlcədən bilik tələb etmir; sizə lazım olan tək şey üzərində quraşdırılmış proqram təminatı olan kompüter və ya laptopunuzdur.

Tətbiq stress səviyyələrini azaltmaq və ya iş saatlarında diqqəti artırmaq kimi xüsusi ehtiyaclara uyğunlaşdırılmış müxtəlif növ nəfəs məşqləri təklif edir. İstifadəçilər seçimlərindən asılı olaraq "Tez Başlanğıc", "İdarə olunan", "Xüsusi" və ya "Qabaqcıl" kimi müxtəlif rejimlərdən birini seçə bilərlər.

Sürətli Başlanğıc rejimində istifadəçilər üç əvvəlcədən təyin edilmiş seansdan birini seçməklə dərhal məşqə başlaya bilərlər: hazırda mövcudluğundan asılı olaraq 5 dəqiqə, 10 dəqiqə və ya 15 dəqiqəlik uzun seanslar.

Bələdçi rejim hər bir məşqi necə düzgün yerinə yetirmək barədə addım-addım təlimatlar təqdim edir, Fərdi rejim isə istifadəçilərə müddət vaxtı (60 dəqiqəyə qədər), nəfəs alma/nəfəs alma nisbəti (4:7) kimi müxtəlif parametrlərdən seçim edərək öz sessiyalarını fərdiləşdirməyə imkan verir. :8), səs effektləri (təbiət səsləri) və s.

Qabaqcıl rejim, əsasən, bu proqramdan istifadə etməklə müntəzəm məşq nəticəsində tənəffüs funksiyasının yaxşılaşması səbəbindən zamanla daha yaxşı ümumi sağlamlıq nəticələrini göstərən ürək dərəcəsi dəyişkənliyi (HRV) xallarında irəliləyişləri göstərən qrafiklər/diaqramlardan istifadə edərək zamanla tərəqqinin izlənilməsi kimi əlavə funksiyalar təklif edir.

Mac üçün Pulsuz Nəfəs Alma Zonası eyni zamanda onu öz kateqoriyasındakı digər oxşar proqramlar arasında fərqləndirən bir sıra üstünlüklərə malikdir:

1) Pulsuzdur! Bu gün bu proqramı sınaqdan keçirməklə heç nə itirməyəcəksiniz!

2) İstifadəsi asan interfeys düzgün nəfəs alma üsullarını öyrənməyi bu cür işlərdə yeni olsanız belə əlçatan edir

3) Hər kəsin fərdi üstünlükləri əsasında hər seansdan tam olaraq ehtiyac duyduğu şeyi əldə etməsi üçün fərdiləşdirilə bilər

4) O, zamanla irəliləyişi izləyir, beləliklə istifadəçilər tənəffüs funksiyasında real təkmilləşdirmələr etdiklərini bilsinlər ki, bu da zamanla daha yaxşı ümumi sağlamlıq nəticələrinə gətirib çıxarır.

5) Onun effektivliyi müstəqil tədqiqatçılar tərəfindən aparılan elmi araşdırmalar vasitəsilə sübuta yetirilib və bu proqramdan müntəzəm istifadə etməklə yalnız bir həftə sonra narahatlıq səviyyələrində əhəmiyyətli azalmalar aşkar edilib!

Mac üçün Ümumi Nəfəs Alma Zonası pulsuz əla seçimdir, əgər siz fiziki/zehni rifahı yaxşılaşdırmağa aparan düzgün nəfəs alma üsullarını öyrətmək ətrafında xüsusi hazırlanmış, istifadəsi asan təhsil proqram proqramı istəyirsinizsə!