| Fayl növü | APK |
|---|---|
| Versiya | 0.0.1 |
| Nəşriyyat | Submarine Limited |
| Buraxılış tarixi | 17 may 2020 |
| Tarix əlavə edildi | 17 may 2020 |
| Os tələbləri | Android |
| Tələblər | Requires Android |
| Cəmi yüklənmə | 0 |
| Qiymət | Free |
Təsvir
Depressiya və narahatlıq kimi pis dövrləri və mənfi düşüncə, narahatlıq, içki, siqaret, qumar, aqressiya, özünə zərər vermə, insanlardan və ya vəziyyətlərdən qaçmaq və s. kimi təkrarlanan davranışları dayandırmağa başlamaq istəyirsinizsə STOPP APP-dən istifadə edin.
Koqnitiv Davranış Psixoterapevtləri Mişel Ayres və Kerol Vivyan tərəfindən hazırlanmış STOPP APP qısaca Koqnitiv Davranış Terapiyasıdır! CBT təsirli dəlil bazasına malikdir və geniş problemlərlə effektiv olduğu sübut edilmişdir.
Davranışın pis, mənfi dövrlərini dəyişməyə kömək etmək üçün STOPP APP-dən istifadə edin və daha bacarıqlı, daha az impulsiv bir həyat yaşamaq üçün düşüncələrinizdə, hisslərinizdə və davranışlarınızda müsbət dəyişikliklər etmək imkanı verin.
HƏRƏKƏT ETMƏYƏ ÇƏRHİ hiss etdiyiniz zaman diqqət edin. Dayan. Əvvəlcə STOPP tətbiqindən istifadə edin. Sonra qərar verin. Ən yaxşı hərəkət kursunu seçin.
STOPP The Decider (32 bacarıq) və The Decider Life Skills (12 bacarıq) ilk bacarığıdır. O, əvvəlcə böyüklər psixi sağlamlıq xidmətlərində müştərilərin rəyləri əsasında hazırlanmışdır. Nəzəri cəhətdən əsaslandırılmış proqram hər zaman müsbət seçimlər etməyinizə kömək etməyə hazırdır.
www.thedecider.org.uk
