ST
Yükləyin v1.0
0 endirmələr
| Fayl növü | APK |
|---|---|
| Versiya | 1.0 |
| Nəşriyyat | Express Sports Plus |
| Buraxılış tarixi | 29 iyl 2020 |
| Tarix əlavə edildi | 29 iyl 2020 |
| Os tələbləri | Android |
| Tələblər | Requires Android 4.1 and up |
| Cəmi yüklənmə | 0 |
| Qiymət | Free |
Təsvir
"Yeni başlayanlar üçün üzməyi necə öyrənmək olar!
Özüm üzməyi necə öyrənə bilərəm?
Üzgüçülük hovuzunun dayaz ucu özünüz üzməyi öyrənmək üçün yaxşı yerdir.
Üzgüçülük nəfəs almağı, ayaqlarınızla təpik atmağı və qollarınızla vurmağı əhatə edir. Bunlar dayaz suda bir-bir məşq edə biləcəyiniz şeylərdir.
Bir başlanğıc üçün bəlkə də ən sadə vuruş ön taramadır. Özünüzü suyun zirvəsinə necə sürtəcəyinizi başa düşdükdən sonra digər vuruşları məşq edə və öyrənə bilərsiniz.
Üzgüçülük aerobik məşqlə qollarınızda, nüvənizdə və ayaqlarınızda güc artımının birləşməsini təmin edir. Suda olduğunuz üçün oynaqlarınızdakı hər hansı bir zərbəni aradan qaldıran üzərsiniz."
