| Versiya | 1.0 |
|---|---|
| Nəşriyyat | cedlecca |
| Buraxılış tarixi | 13 iyn 2016 |
| Tarix əlavə edildi | 29 yan 2015 |
| Os tələbləri | iOS |
| Tələblər | Compatible with: iphone4, iphone4, ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| Cəmi yüklənmə | 1 |
| Qiymət | $3.99 |
Təsvir
Perform Human Training proqramı sizə PHT Texnikasına əsaslanan məşqləri proqramlaşdırmağa və yerinə yetirməyə imkan verir. Bu texnika əzələ çaşqınlığı prinsipinə əsaslanır, yəni məşqlərin təkrarolunmaz ardıcıllığı təlimin effektivliyini maksimuma çatdırır. Nə üçün PHT əzələ çaşqınlığı metodunu qəbul edir. ?Bununla bağlı sadə bir fizioloji mülahizə var. Bədən təkrarlanan məşqlərə uyğunlaşır: bu fakt çox vaxt nəticələrin düzəldilməsinə səbəb olur. Nəticələrin daimi yaxşılaşdırılması üçün Andrea Zerbini bir neçə yüksək intensivlikli məşqdən istifadə edir. PHT 50/60 müxtəlif funksional hərəkəti birləşdirərək heterojen H.I.I.T. yarada bilər. sessionsPHT, limitlərinizi aşan, 3 məşq blokuna bölünmüş 60 dəqiqə ərzində bir neçə funksional məşqi birləşdirən bir üsuldur: 1-Isındırmaq 2-H.I.I.T.3-Qarın/Darınma
