Fasting Time for Android APK

Təsvir

Günün son yemək vaxtı nəzərə alınmaqla orucunuzu ən az 16 saatdan 24 saata qədər saxlamağınız tövsiyə olunur.

Ən sürətli vaxt sizə nə qədər sürətli qaldığınızı bildirir və müəyyən edilmiş vaxtlarda sizi xəbərdar edir.

Yemək vərdişlərimi fast food rekordum və qrafikimlə görə bilərsiniz.

Nə yediyiniz qədər necə və nə vaxt yemək çox vacibdir.

Fasiləli oruc tutmağa kömək etmək üçün oruc vaxtları ilə pəhriz və sağlamlıq tapın.

(Necə istifadə etməli)

1. Müəyyən olunmuş vaxtda yemək yedikdən sonra saatlıq taymer işlədin.

2. Növbəti yemək vaxtı üçün zəngli saatı qurun.

3. Bol su için və növbəti yeməyə qədər bol yatın.

4. Təyin olunmuş vaxtda taymeri bitirin və dadlı yeyin.

5. Taymeri yenidən işə salın.

Son yeməkdən təxminən 16 saat sonra bədən yağdan istifadə etməyə başlayır.

İstədiyiniz vaxtı təyin edin, bu müddət ərzində yeyin və saatlıq taymerə başlayın.

Məsələn, iş günləri (saat 12-də) və axşam (saat 18-də) nahar yeyib, ertəsi günə qədər oruc tutsanız, 18 saat oruc tutacaqsınız.

Gündə bir dəfə daha yesəniz, 24 saat oruc tutacaqsınız.

Bundan əlavə, siz aclıq tutma müddətinizi yoxlaya bilərsiniz.

Vaxt siyahıları və qrafiklər yemək vaxtınızı yaxşı idarə etdiyinizə əmin olmaq üçün istifadə edilə bilər.

Sağlam qidalanma ilə bədəninizi yüngül və sağlam edin!

Gizlilik Siyasəti

Oruc vaxtı şəxsi məlumatlardan istifadə etmir və ya toplamır.

Bununla belə, proqram daxilində nümayiş olunan AdSense (reklam) platforması Android Reklam ID-sindən istifadə edir.

Məzmunu başa düşsəniz və onunla razılaşsanız, bu proqramdan istifadə edə biləcəksiniz.

İstifadə məlumatı: Android Advertising ID

İstifadə edir: AdSense Reklam Platforması