Power Core Workout for Android APK

Təsvir

Əsas gücün qurulmasına yönəlmiş güclü qarın əzələsi istəyirsiniz? Asan əsas məşq axtarırsınız? Nüvəniz əyildikdə onurğanızı, çiyin qurşağınızı və çanaq sümüyünizi sabitləşdirmək üçün işləyən bir çox əzələ və əzələ qruplarından ibarətdir. Qarın əzələsi məşqindən dərhal sonra bu nümunə əsas məşq proqramlarını sınayın. O, həm hər seans zamanı, həm də sonra yağ yandırmağı maksimum dərəcədə artırır. Bu proqram məşqi partlayıcı güc yaratmaq üçün omba və nüvənizdə güc və sabitlik inkişaf etdirir. Burada bizim güclü qarın əzələləri və əsas məşqlər proqramlarımızı tapa bilərsiniz: 01 CRUNCH 02 OTURAN RUSSIAN TWIST 03 OBLIQUE CRUNCH 04 REVERSE CRUNCH 05 PLANK 06 GYM BALL CRANCH 07 AYAQ QALDIRILMASI 08 DUMB-BELL SIDE BRENDS 09 MODİFİKA EDİLMİŞ V-OTURUŞ 10 VELOSİSİKLƏR 11 YAN PLANK 12 ÇƏKİLİB CRUNCH 11 CRUNCH 11 CRUNCH BALL... PLANK 17 MEDICIN BALL DİZ QALDIRILMASI 18 GYM BALL JACKNIFE 19 PLANK PLANK 20 ALT BODY RUSSIAN TWIS 21 GYM BALL PASSING JACK... 22 BARBELL ROLLOUT 23 SABAH HAYIRLI QUALINIZ 28 24 SABAHINIZ... WOODCHOP 29 GYM BALL BACK EXENSION Meydanda və ya meydançada partlayıcılığınızı artırmaq üçün bu ümumi bədən gücü məşqindən istifadə edin. Onu indi pulsuz yükləyin! Məzmun reytinqi: Hər kəs