Cogni for Android APK

Təsvir

Cogni emosiyalarınızı və düşüncələrinizi yazmağınız üçün ən asan, daha sürətli və əyləncəli yoldur. Bu qeydlər koqnitiv-davranış terapiyasında (CBT) geniş istifadə olunur, lakin hətta terapiya ilə məşğul olmayanlar üçün də faydalı ola bilər. FAYDALARI: Öyrənmək və istifadə etmək asandır Qeydləriniz həmişə sizinlədir! Duyğularınızı yazmaq üçün praktiki və asandır Ekranda bir neçə toxunuşla emosiyaları qeyd edin İstənilən emosiyanı qeyd edə və lazım gələrsə, təfərrüatları daha sonra yaza bilərsiniz. Bütün qeydləriniz bir yerdə. Terapiya seanslarınızdan tam yararlanın. Heç vaxt terapevtinizə nəyisə bildirməyi unutmayın. davranış terapiyası (və ya sadəcə CBT) psixoterapiyanın bir növüdür. CBT mükəmməl nəticələrlə müalicəyə praktiki yanaşma kimi bütün dünyada genişlənməkdədir. CBT ilə məşğul olan psixoloqlar tərəfindən istifadə edilən müxtəlif üsullar arasında ən çox istifadə edilən üsullardan biri Disfunksional Düşüncə Qeydidir. Cogni'nin ən yaxşı etdiyi budur! Bu belə işləyir: hər hansı bir təəccüblü emosiya hiss etdikdə, ona səbəb olan vəziyyəti, o zaman keçirdiyin düşüncələri və bu emosiya nəticəsində etdiyiniz hərəkətləri qeyd edirsiniz. Zaman keçdikcə , düşüncə Records tarixi sizin və terapevtinizin müəyyən edə və işləyə biləcəyi davranış nümunələrini aşkar etməyə başlayır. Hətta psixoloqunuz yoxdursa və ya terapiyada deyilsinizsə belə, düşüncələrinizi qeyd etmək öz-özünə öyrənmə vasitəsi kimi çox faydalı ola bilər. Əgər nə vaxtsa terapiyaya başlamaq qərarına gəlsəniz, terapevtinizin sizə rəhbərlik etmək üçün istifadə edə biləcəyi proqramda artıq zəngin bir tarixə sahib olacaqsınız! Daha balanslı və xoşbəxt bir həyat əldə edərək özünüzü daha yaxşı tanımağı və emosiyalarınızı daha yaxşı idarə etməyi öyrənəcəksiniz. !XÜSUSİYYƏTLƏR: Əhval-ruhiyyənizi göstərmək üçün sürüşdürün Seçilə bilən hisslərin siyahısı Güclü düşüncələr üçün işarələmə Tarixçə Hesabatları e-poçt vasitəsilə göndərin Beləliklə, özünüzü daha yaxşı hiss etməyi öyrənmək istəyirsiniz? Cogni-dən istifadə etməyə indi başlayın!Son dəyişikliklər:* Android 4.4.x seriyası Məzmun üçün Status nişanında sabit sürüşdürmə jesti. reytinq: hamı