iMoodJournal for Android APK

Təsvir

Bu gözəl proqram son əhval-ruhiyyə jurnalı, şəxsi gündəlik və qrafik alətidir. Bu, eniş və enişlərinizin səbəblərini kəşf etməyə və özünüz haqqında təəccüblü fikirlər əldə etməyə kömək edəcək. NY Times-da nümayiş olunan NY Daily News, Healthline tərəfindən "İlin ən yaxşı Bipolyar Bozukluğu iPhone və Android Proqramları" seçildi, Rewire Me tərəfindən "Sağlamlıq və sağlamlıq üçün ən yaxşı 10 proqram" və "2015-ci ilin ən gülməli 9 Android tətbiqindən biri" seçildi. TechGYD tərəfindən Psychcentral.com və bir çox digər mütəxəssislər tərəfindən tövsiyə edilən yaxşı əhval-ruhiyyəni qoruyun. iMoodJournal ilə siz bunları edə bilərsiniz: Düzəliş edilə bilən əhval etiketləri ilə rəngarəng şkalamızla ümumi rifahınızı qeyd edin. Fikirlərinizi və təcrübələrinizi qeyd edin. Avtomatik xatırlatmaları quraşdırın - gündə lazım olan qədər, hətta təsadüfi. İndi iMoodJournal sizə özünüzü yoxlamağın vaxtı gəldiyini xatırladacaq. Maraqlı cizgi əhval-ruhiyyə tarixçəmizdən istifadə edərək qeydlərinizin tarixinə baxın. Qeydlərinizə #hashtaglar əlavə etməklə əhvalınız və təcrübələriniz arasında əlaqə qurun (bəli, Twitterdəkilər kimi). Duyğularınızı, ətrafınızdakı insanları, hər hansı digər obyektləri və ya fəaliyyətləri #hashtag ilə qeyd edin. Nümunələr: #qəzəbli, #şən, #təəccüb, #dostlar, #məşq. iMoodJournal sizə hisslərinizin və ətrafınızın uzunmüddətli perspektivdə rifahınıza necə təsir etdiyini göstərəcək. Ən Yaxşı Müsbət və Mənfi #hashtag diaqramlarında əhvalınızın dəyişməsini tətikləyin və əhval qeydlərinizi #hashtaglarla süzün. Avtoportret fotoşəkilləri çəkin və əhvalınızın görünüşünüzə necə təsir etdiyini anlayın. Tam əhval-ruhiyyə tarixini, həmçinin həftəlik və gündəlik orta qrafikləri özündə cəmləşdirən möhtəşəm xülasə cədvəllərində əhvalınızdakı vaxta əsaslanan nümunələri tanıyın. Əhvalınızı Facebook-da dostlarınızla paylaşın. MƏNƏ NƏ ZAMAN ƏHVLƏLƏR GÜNDƏLİĞİ LAZIMDIR? Əhval gündəliyi psixoloqlar və terapevtlər tərəfindən tez-tez özümüz haqqında diqqətimizi yayındıran faktları kəşf etməyə kömək edən bir vasitədir. Bipolyar, OKB və ya depressiya kimi ciddi diaqnoz qoyulmuş vəziyyətlə qarşılaşa bilərsiniz. Menecerin rəhbərlərə və ya müştəri ilə üzləşən mütəxəssisə hesabat verməsi kimi stresli işiniz ola bilər ki, bu da uzun gününüzün sonunda özünüzü yorğun hiss edir. Partnyorunuz ürəyinizi parçaladığı üçün emosional rollercoasterdə ola bilərsiniz. Və ya sadəcə özünüzü daha yaxşı tanımaq üçün maraqlı ola bilərsiniz. Bu proqram kömək edə bilər. iMoodJournal-ınızı terapevtinizə gətirin və ya həyatınıza müsbət təsirini artırmaq üçün yaxın dostunuzla müzakirə edin. Bu proqramdan ən yaxşı şəkildə yararlanmaq üçün, lütfən, ən azı 1-2 həftə ərzində teqlər və avtoportretlərlə əhvalınızın müntəzəm qeydlərini (tercihen gündə 2-3 dəfə) saxlayın. Həftəlik Cycle chart mənalı çıxış yaratmaq üçün bir neçə həftə qeydlər tələb edir. Sizə iMoodJournal ilə ən yaxşı təcrübə arzulayırıq. Zəhmət olmasa, bizə rəyinizi [email protected] ünvanına göndərin. Haqqımızda daha ətraflı: http://www.inexika.com/imood Bizi Twitter @iMoodJournal-da izləyin və ya bizi Facebook-da tapın https://www.facebook.com/IMoodJournal/.