Beat Panic for iOS

Təsvir

Beat Panic 5* rəy alır: 'Təşəkkür edirəm - Tətbiqin bir oyununda mən indicə ürəyim döyüntüsü və hiperventilyasiyadan normal səviyyəyə keçdim. Qarşınızda sakitləşmək üçün düşünməli olduğunuz hər şeyin olması çox faydalıdır, çünki çaxnaşmanın gücləndiyini anladığınız zaman düz düşünə bilmirsiniz... Bu proqramlar şoka düşür - Kazfhydv 23 oktyabr 2011 Böyük dəyər Ehtiyacı olanlara əlavə dəyər verir çətin vəziyyətdə kömək, böyük iş. SL 1981 7 Avqust 2011AmazingMən bu proqramı çox bəyənirəm, çünki o, sizə hərtərəfli kömək edir və son nəticələr çox təsirlidir və sizi sakit və rahat hiss edir. :) Charlotte 92156 4 Avqust 2011 You jurnalında göstərildiyi kimi. The Sunday Mail-in ən çox satılan əlavəsi. Ən böyük özünə kömək saytlarından biri olan 'www.getselfhelp.co.uk' saytında təqdim olunur; CBT mütəxəssisləri və psixoterapevtlər tərəfindən müalicə rejimlərində istifadə etmək üçün resurslar üçün geniş şəkildə istifadə olunur. Həmçinin bizi Beacon (Avstraliya) psixi sağlamlıq üçün onlayn yardımda tapın: www.beacon.anu.edu.au/websites/view/285/39 nəzarət əldə edin.Beat Panic sizə panik atak və ya artan narahatlıq zamanı bələdçilik etmək üçün nəzərdə tutulub. Beat Panic proqramı sizi sakitləşdirici rənglərdə hazırlanmış bir sıra fleş-kartlardan keçir və mətn çaxnaşma hücumunu zərif sakit şəkildə dəf etməyə kömək edir. Bu, uzun illər panika ilə yaşayan və nə qədər qorxulu olduğunu başa düşən biri tərəfindən hazırlanmışdır. bu hücumlar. Panik ataklar həyat keyfiyyətinizi məhdudlaşdıra bilər. Öz güvəninizi itirə və çox özünə inamlı ola bilərsiniz. Bu, başqa bir panik atak keçirmə qorxusu ilə çölə çıxmağınıza və ictimailəşməyinizə mane ola bilər. Bu, son dərəcə əlil ola bilər və ətrafınızdakı insanlar başa düşməyə bilər. Bununla belə, çaxnaşma çox müalicə edilə bilər və siz simptomları idarə etməyi öyrənə bilərsiniz. Bu proqram çöldə olduğunuz zaman çaxnaşma hücumunun öhdəsindən gəlməyə kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. O, həmçinin öz evinizdə və ya harada olursunuzsa olun kömək etmək üçün istifadə edilə bilər. Heç kim insanların telefonlarını müxtəlif vəziyyətlərdə istifadə etmələrində qeyri-adi bir şeyin olduğunu düşünmür, ona görə də özünüzü şüurlu hiss etməyə ehtiyac yoxdur. Çaxnaşmanın öhdəsindən gəlməyinizə kömək etmək üçün telefonunuzdan istifadə edin, harada və nə vaxt baş verir. Panikanı müxtəlif yollarla məğlub edə bilərsiniz. Həkiminizə və ya digər sağlamlıq mütəxəssislərinə müraciət etmək; və onların təqdim etdiyi özünə köməklik materiallarından istifadə etməklə. Bu proqram bu resurslara əlavə olaraq sizə kömək etməyin bir yoludur. Beat Panic proqramı 1) Bədəninizdəki dəyişiklikləri düşünmək əvəzinə diqqətinizi cəmləyəcək bir şey verəcək.2) Nəfəsinizi yavaşlatmağa, ürək döyüntülərinizi azaltmağa və gərginliyi aradan qaldırmağa kömək edəcək.3) Bu narahatedici düşüncələri saxlamağa kömək edəcək. perspektivdə və həqiqətən nə baş verdiyini xatırladır.4) Qaçmaq istəyini dəf etməyə kömək edəcək.