Exercise Genie
| Versiya | 4.0 |
|---|---|
| Nəşriyyat | Running Deer Software |
| Buraxılış tarixi | 26 avq 2008 |
| Tarix əlavə edildi | 8 iyn 2005 |
| Os tələbləri | Mobile |
| Tələblər | All handheld PDAs and cellular phones using the PalmOS. |
| Cəmi yüklənmə | 35 |
| Qiymət | $11.95 |
Təsvir
300-dən çox məşq, məşq varyasyonları və uzanma hərəkətləri (sərbəst çəki, maşın, kabel və s.) hər bir məşqin necə yerinə yetirilməsinə dair tam təlimatlar daxildir.
Öz məşqlərinizi əlavə edin (əgər kənarda buraxdığımızı tapsanız - uğurlar!)
Məşqlər bədən hissələrinə (Qarın, Arxa, Biceps, Baldırlar, Sinə, Deltoidlər, Ön qollar, Hamstrings, Quadriceps, Traps, Triceps) və onların xüsusiyyətlərinə (Mürəkmə/Kütləvi Qurulma Hərəkatı, İzolyasiya məşqləri, Sərbəst Çəkilər, Maşın əsaslı və s.) görə təsnif edilir. .)
Hər bir məşqin təsir etdiyi 40-dan çox xüsusi hədəf sahəsi (Xarici Bud, Daxili Bud, Üst Triceps, Aşağı Qarın və s.) daxildir.
Öz kateqoriyalarınızı, hədəf sahələrinizi və digər təsnifatlarınızı yaradın və ya mövcud olanları dəyişdirin.
İstənilən məşqə öz qeydlərinizi əlavə edin.
