Simple: Fasting Timer & Meal Tracker for Android APK

Təsvir

Sadə oruc və yemək izləyicisi proqramı yemək vərdişlərinizi izləməyin, sağlamlığınız haqqında fərdi məlumat əldə etməyin və Simple, aralıq oruc tətbiqi ilə gündəlik orucunuzu daha yaxşı etməyin ən asan yoludur. Dünyada yüz milyonlarla insan tərəfindən etibar edilən ən populyar, sağlam və effektiv arıqlama metodundan yararlanın!

Hugh Jackman və Beyonc kimi məşhurlar tərəfindən populyarlaşan aralıq oruc insanlara məlum olan ən qədim yemək üsuludur. Bu sağlam qidalanma üsulu əksər dinlərdə etibar edilir, lakin hər kəs onun faydalarından istifadə edə bilər.

Populyar yeni dəblərdən fərqli olaraq, aralıq oruc bədəninizin ana təbiət tərəfindən tərtib edildiyi kimi dəqiq işləməsini təmin edir. Bu, çəki itirmək və nəzarət etmək və tez-tez yemək səbəbiylə itirdiyiniz bədəninizdə normal prosesləri bərpa etməyə kömək edir.

Hətta daha qısa oruc müddətləri (12 saat və ya daha çox) kilo itkisi, təkmilləşdirilmiş metabolik elastiklik və metabolik xəstəliklər riskini azaltmaqla nəticələnə bilər.

Sadəcə unutmayın: bu, pəhriz, dəbdəbəli arıqlama üsulu və ya sağlam həyat tərzi üçün sürətli bir həll deyil. Bu sizə nə yeyə bilməyəcəyinizi demir, əksinə hər gün müəyyən bir vaxt pəncərəsində yeməyinizi xahiş edir. Bu, metabolik sisteminizin nəzərdə tutulduğu kimi işləməsini təmin etməklə arıqlamağa və sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa kömək edəcək sadə həyat tərzi dəyişikliyidir.

Lakin bir çox insanlar IF-i sınamaqdan çəkinirlər, çünki onlar bunun çətin olduğunu düşünürlər və necə başlayacaqlarını bilmirlər. Yemək izləyicisi Simple'in daxil olduğu yer budur. Oruc haqqında heç nə bilmək lazım deyil.

Biz sadəcə bir oruc izləyicisi olmadığımıza görə, missiyamız sizə sadəcə bir Oruc bələdçisi təklif etmək deyil. Əvəzində sizə sağlamlıq, arıqlama və idrak gücünü təqdim edirik.

Biz sizin xüsusi oruc tutma proqramınızı tənzimləyəcəyik, sizə IF-in nə olduğunu öyrədəcəyik, çoxlu müxtəlif məzmunlar, həyat yoldaşları və oruc tutma vaxtını ağılla və asan hesablamaq üçün məsləhətlər verəcəyik.

Siz gündəlik dəstək, fərdi təlimat, ekspert məsləhəti, əsl motivasiya və sağlam həyat alacaqsınız

uğur qazanmağınıza kömək edəcək hiylələr. Sadə yemək vərdişlərinizi izləyəcək və ehtiyacınız olduqda fərdiləşdirilmiş aralıq oruc proqramınızı tənzimləməyə kömək edəcək. Fasiləli oruc tutmaqdan maksimum fayda əldə etməyin yolları ilə bağlı sizə fərdi məlumatlar təqdim edəcəyik.

Gündəlik çatdırılan fərdi məsləhətlər və hiylələr

Ağıllı və çevik izləmə.

Bir cəld kliklə oruclarınızı başlayın/sonlandırın, oruc xatırladıcısını təyin edin.

Fasiləli oruc tutmaq üçün addım-addım təlimat

Fərdi oruc protokolları

Ağıllı yemək üçün istifadəsi asan yemək jurnalı

Sadə proqramda oruc tutma protokolları:

16-Saat (16:8 oruc taymeri), 5:2, 18:6, 20:4, 14:10

OMAD - gündə bir dəfə yemək

Sirkadiyalı Ritm Orucu

Sağlam və diqqətli yemək asandır!

Məxfilik Siyasəti: http://simple.life/privacy.htm

İstifadə şərtləri: http://simple.life/tos.htm