Sitting Cardio for Android APK

Təsvir

-Yatağınızda oturaraq məşq edin və kalori yandırın

- Gülməli məşqlər

- Maraqlı musiqi

-Müxtəlif səviyyələr və müddətlər

-Hər bir məşqlə motivasiyalı sitatlar

-Təqvim

Bu proqramı ayaq biləyinin zədələnməsi zamanı yaratdım. Zərər çəkdiyiniz zaman məşqi davam etdirmək çətindir, amma daha tez sağalmaq üçün dayanmamaq həqiqətən vacibdir.

Əgər hər hansı bir səbəbdən ayaqda dura bilmirsinizsə, bu, sağlam gündəlik fiziki fəaliyyətinizdən imtina etməli olduğunuz anlamına gəlmir.

Oturan Kardio, qollarınızı, çiyinlərinizi, döş və kürəyinizi tonlaşdıracaq, eyni zamanda sizi tərlədəcək və kalori yandıracaq yuxarı bədən üçün məşqlərə malikdir.

Bədənin yuxarı hissəsini məşq etməyin aşağı bədəndən artıq mayeləri aradan qaldırmağa kömək etdiyi də məlumdur, buna görə də bir müddət ayaq əzələlərinizdən istifadə edə bilməyəcəksinizsə narahat olmayın, bu məşqlər gəzintiyə və bütün bədəninizi yenidən məşq edənə qədər sizi formada saxlayacaq.

Bu məşqləri çarpayıda və ya qoltuqaltı olmayan rahat kresloda oturarkən edə bilərsiniz.

Siz kalori yandıracaqsınız, qollarınızı tonlayacaqsınız və qan dövranını artıracaqsınız, həmçinin aşağı bədəndə drenajı yaxşılaşdıracaqsınız.

Probleminiz olmasa belə, bu məşqlər faydalı ola bilər, ancaq özünüzü həmişəkindən daha çox yorğun hiss edirsinizsə və oturaraq məşq etməyi üstün tutursunuz.

Təlimləri əyləncəli, lakin təsirli etməyə çalışdım. Başlanğıcda onları çox gərgin görürsünüzsə, bacardığınızı edin və yenidən başlamağa hazır olana qədər musiqi ilə hərəkət etməyə davam edin.

Tətbiq müxtəlif fitness səviyyələri üçün qısa və ya uzun məşqlərə malikdir.

Hər hansı bir fiziki fəaliyyətə başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Etəcəyiniz məşq növünü göstərin və onun sizə və sağlamlıq vəziyyətinizə uyğun olub olmadığını soruşun.

Hər hansı məlumat, məsləhət və ya səhvləri bildirmək üçün [email protected] ünvanına e-poçt göndərin.