| Fayl növü | APK |
|---|---|
| Versiya | 1.0 |
| Nəşriyyat | Mark Ingram |
| Buraxılış tarixi | 4 noy 2019 |
| Tarix əlavə edildi | 4 noy 2019 |
| Os tələbləri | Android |
| Tələblər | Requires Android 4.0.3 and up |
| Cəmi yüklənmə | 0 |
| Qiymət | Free |
Təsvir
TrainingLog bütün idman zalı məşqlərinizin evidir. Tez və asanlıqla məşqlər yaradın, məşq statistikalarınızı qeyd edin və tərəqqinizi izləyin. Bundan əlavə, siz təlim proqramları yarada və başa çatdırmaq üçün onları təlim təqviminə əlavə edə bilərsiniz.
Məşq daxilində siz asanlıqla əlavə edə, sıralaya və silmək üçün sürüşdürə bilərsiniz. Təlimlər əlavə edərkən, axtarışı tez bir zamanda daraltmaq üçün məşq filtri və ya avtomatik tamamlama axtarış çubuğundan istifadə edilə bilər. Bir məşq əlavə etdikdən sonra dəstlər, təkrarlar və qaldırılan çəkilər üçün hədəflər təyin edə bilərsiniz. TrainingLog sizə bu məşq üçün əvvəllər nə etdiyinizi göstərəcək.
Məşq məlumatlarınızı daxil etdikdən sonra məşq daxilində TrainingLog avtomatik olaraq həmin məlumatları toplayır və mənalı şəkildə təşkil edir. Siz hər bir fərdi məşqin gedişatını həm qrafik olaraq, həm də tarix sırası siyahısı kimi görə bilərsiniz. Siz məşqdən məşq əsasında irəliləyişi tez bir zamanda qiymətləndirmək üçün hər bir məşqin əsas statistikasını bütövlükdə təhlil edə bilərsiniz (məşq üzrə bu əsas statistikaya məşqlərin ümumi sayı, ümumi yük, ümumi təkrar həcmi, intensivlik daxildir [ümumi yükün ümumi təkrar həcminə bölünməsi) ]). Nəhayət, TrainingLog əldə edildiyi tarixlə birlikdə bütün şəxsi ən yaxşıların qeydini saxlayır.
Təlim proqramı yaradarkən siz istənilən sayda həftə əlavə edə və ya onu mərhələlər qrupları şəklində təşkil edə bilərsiniz (hər bir mərhələ üçün minimum 1 həftə). Bu, təlimin dövrləşdirilməsinə və müxtəlif təlim məqsədlərinə diqqət yetirmək üçün müxtəlif mərhələlərin yaradılmasına qapı açır. Hər bir təlim proqramı mərhələləri və həftələri silmək üçün yenidən sıralamaq, adını dəyişdirmək və ya sürüşdürməklə asanlıqla redaktə edilə bilər. Məşqlər kopyalana və yapışdırıla bilər, həmçinin mərhələlər təkrarlana bilər. Bundan əlavə, TrainingLog sizə mərhələləri və ya həftələri Təqvimdən müstəqil təlim proqramına köçürməyə imkan verir. Siz həmçinin istənilən sayda müstəqil təlim proqramlarını vahid təlim proqramına birləşdirə bilərsiniz.
Hər məşq üçün uzunmüddətli və ya qısamüddətli hədəflər təyin edin. Məqsəd məlumatına məşq adı, hədəf çəki, ümumi maksimum təkrar sayı (1RM-dən 15RM-ə qədər) və bitmə tarixi daxildir. Bütün məqsədlər sürətli axtarış üçün intuitiv kateqoriyalarda təşkil edilmişdir.
XÜSUSİYYƏTLƏRİ
YARAT:
- Məşqlər yaradın.
- Təlim proqramları yaradın (məhdud sayda həftələr daxil olmaqla, 1 həftə və ya daha çox mərhələlərə bölünür).
- Tamamilə redaktə edilə bilən təlim proqramları və təlim təqvimi (yenidən sifariş etmək, adını dəyişmək və mərhələləri və həftələri silmək üçün sürüşdürmək imkanı).
- Təqvimdən mərhələləri və ya həftələri müstəqil təlim proqramına köçürün.
- İstənilən sayda müstəqil təlim proqramlarını vahid təlim proqramına birləşdirin.
- Bütün məşqlər və mərhələlər kopyalana və yapışdırıla/təkrarlana bilər.
- Bütün məşqləri bir mərhələdən silin.
- Hər məşq üçün hədəflər təyin etmək bacarığı.
- Hər məşq üçün qısa və uzunmüddətli hədəflər təyin edin.
Qatar:
- Məşqi tamamlayan zaman TrainingLog sizə əvvəllər etdiklərinizi (məsələn, əvvəlki dəstlər, təkrarlar və qaldırılmış çəkilər) və həmçinin hədəf çəki, dəstlər və təkrarlar məlumatlarını göstərir.
LOG:
- Hər dəst üçün çəki və təkrarları qeyd edin.
- Seçilmiş miqdarda bütün dəstlər üçün təkrarları artırın və ya azaldın.
TƏRƏQİQİ İZLƏYİN:
- Fərdi məşq tərəqqisini izləyin və nəticələri həm qrafik olaraq, həm də sifariş edilmiş siyahı kimi nəzərdən keçirin.
- Bir məşq üzrə əsas statistikanı məşq əsasında müqayisə edin.
- Hər bir məşqin şəxsi ən yaxşılarına və onların əldə olunduğu tarixlərə baxın.
İstənilən müsbət/mənfi rəy, gələcək yeniləmələrin təklifləri ilə şərh verməkdən və ya hər hansı problem olarsa mənə bildirməkdən çekinmeyin və bacardığım qədər tez cavab verəcəyəm.
