ReWi for Android APK

Təsvir

Davranışınızı dəyişdirin və daha xoşbəxt olun. ReWi, daha sağlam vərdişlər yaratmaq üçün beyninizi yenidən işləməyinizə kömək edəcək.

ReWi, Yale Universitetində bir semestrlik kurs (Psixologiya və Yaxşı Həyat) və onlayn Kursera kursu (Sağlamlıq Elmi) kimi tədris olunan Dr. Laurie Santos yeni sağlamlıq kursunda tələbələr üçün hazırlanmış proqramdır.

Tətbiq rifahın artmasına kömək etdiyi bilinən səkkiz fəaliyyəti izləməyə imkan verir. Bunlara yuxu, məşq, meditasiya, məqsəd qoyma, minnətdarlıq, xeyirxahlıq, sosial əlaqə və ləzzət daxildir. Bütün bu təcrübələr psixoloji tədqiqatlara əsaslanır və bu təcrübələrin artırılması xoşbəxtliyin artmasına səbəb ola bilər. Siz gündəlik olaraq istənilən vaxt istənilən sağlamlıq fəaliyyəti üçün cavabları daxil etməyi seçə bilərsiniz. Nə qədər çox daxil olsanız, uzunmüddətli dəyişiklik yaratmağınız bir o qədər çox olar! Nə qədər çox etsəniz, qeydlər daha asan olur.

Tərəqqinizi izləyin:

* Gündəlik zolaqlar

* Daxil edilmiş ümumi fəaliyyətlər

Hər bir fəaliyyətin * Təqvim görünüşü

* Zamanla izlənilən bütün fəaliyyətlərin bar chart görünüşü

Sadəcə fəaliyyətləri izləməkdən əlavə, siz hətta tətbiqin özündə bir neçə fəaliyyətlə məşğul ola bilərsiniz, məsələn, meditasiya treklərini dinləmək və göstərişlərin fırlanması ilə effektiv hədəf təyinatını vizuallaşdırmaq.

Sağlamlıqla bağlı çoxlu mövcud izləmə proqramları olsa da, ReWi kursa aid bütün sağlamlıq fəaliyyətlərini bir interfeysdə birləşdirir. Kurs komandası müsbət davranış dəyişikliyinə kömək etmək ümidi ilə ReWi-ni tərtib etmişdir.

Başlamaq üçün sizə lazım olan tək şey proqramı pulsuz yükləmək və qeydiyyatdan keçməkdir. Bir vərdişlə başlayın, gündəlik həyatınızda tətbiq edin, proqrama daxil olun və davranışınızın və əhvalınızın zamanla necə dəyişdiyini görməyə başlayın.

Nəzərə alın ki, tətbiqdən istifadə datası empirik tədqiqat üçün istifadə edilə bilər və sizdən tətbiqin işə salınma ekranlarında razılıq verməniz istəniləcək. Razılıq tamamilə isteğe bağlıdır.