WellMind for Android APK

Təsvir

WellMind stress, narahatlıq və depressiya ilə sizə kömək etmək üçün hazırlanmış pulsuz NHS psixi sağlamlıq və rifah proqramınızdır. Tətbiqə psixi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq və rifahınızı artırmaq üçün məsləhətlər, məsləhətlər və alətlər daxildir.

Mənim Sağlamlığım

- Zamanla əhvalınızı izləmək üçün hisslərinizi qeyd edin və izləyin

- Özünüzə nəyi səbirsizliklə gözlədiyinizi xatırladın, gündəlik nailiyyətlərinizi izləyin və yaxşı psixi sağlamlığı təşviq etmək üçün nəyə görə minnətdar olduğunuzu qeyd edin

- Rifahınızı artırmaq üçün xatırlatmalar və ya səbirsizliklə gözlədiyiniz hadisələr əlavə edin

ilə kömək edin

- Stress, depressiya və narahatlıqla bağlı məsləhətlər alın

- Bu ümumi psixi sağlamlıq problemlərinin simptomlarını tapın

- Əgər belə hiss edirsinizsə, nə etməli olduğunuz barədə məsləhət əldə edin

- Özümüzə kömək təlimatlarımızı oxuyun

- Stress, depressiya və narahatlığın bədənə necə təsir etdiyini görmək üçün Bədən Xəritəmizə baxın

- Psixi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün 5 sürətli və asan məsləhəti sınayın

Böhranda kömək

- Siz və ya tanıdığınız biri psixi sağlamlıq böhranı yaşayırsa, dəstək alın

- Milli yardım xətti nömrələrinə daxil olun

- Psixi sağlamlıq böhranında təhlükəsiz qalmaq üçün məsləhətlər tapın

Rahatlayın

- Üç istirahət audio trekimizlə istirahət edin

- İki və üç dəqiqəlik treklərimizlə tez bir zamanda sakitləşin

- Daha uzun əzələ rahatlama yolu ilə daha dərindən rahatlayın

Oyunu oyna

- Yemək axtararkən ilana nəzarət edin

- Stressli və ya narahat olduğunuz zaman diqqətinizi yayındırın

- Yol boyu lazımlı sağlamlıq və rifah məsləhətləri alın

Etibarımız

- Dudley və Walsall Psixi Sağlamlıq Tərəfdaşlığı NHS Trust haqqında daha çox məlumat əldə edin

- Twitter səhifəmizə baxın

- Daha çox iştirak etmək üçün Trust üzvü olun

- Xidmətlərimiz haqqında rəy bildirin

Nəzərə alın ki, bu proqram peşəkar yardımı əvəz etmir. Psixi sağlamlığınızla bağlı hər hansı narahatlığınız varsa, həkiminizlə danışın.