| Fayl növü | APK |
|---|---|
| Versiya | 9 |
| Nəşriyyat | Giorgio Regni |
| Buraxılış tarixi | 10 noy 2018 |
| Tarix əlavə edildi | 10 noy 2018 |
| Os tələbləri | Android |
| Tələblər | None |
| Cəmi yüklənmə | 76 |
| Qiymət | Free |
Təsvir
Tətbiqimiz INTERVAL TƏLİM məşqlərinizin hər biri zamanı ən yaxşı yoldaşınız olacaq sadə və səmərəli taymerdir!
Bu Interval Məşq Taymeri diqqətinizi məşqinizə yönəltməyə kömək edəcək ki, ekran və ya saat diqqətinizi yayındırmayasınız. Vaxtı unudun, sadəcə səsləri izləyin. Bitirdikdən sonra nəticələrinizi Facebook və Twitter-də dostlarınızla paylaşa bilərsiniz!
Əgər siz bu taymeri sevirsinizsə, tətbiqdaxili alışımızla reklamlardan əbədi olaraq xilas ola bilərsiniz. Yığılan vəsait tətbiqdəki müntəzəm inkişaflarımızı dəstəkləyəcək.
Əsas xüsusiyyətləri :
** Çox asan UI ilə quraşdırma ekranı
** Tətbiqdaxili səs səviyyəsi paneli, beləliklə siz musiqi səsini və tətbiqin səsini ayrıca tənzimləyə bilərsiniz
** 3 səs seçimi və səs
** Əvvəlcədən təyinatı yükləyin: mövcud ilkin parametrlərimizdən birini (Yağ itkisi, Tabata) və ya əvvəllər saxladığınız birini yükləyə bilərsiniz
** Əvvəlcədən təyinatı yadda saxla: indicə quraşdırdığınız məşqi saxlaya və ona ad verə bilərsiniz
** Facebook və Twitter hesablarımıza keçid: siz proqramı bəyənə, təcrübənizi digər istifadəçilərlə paylaşa, məşqlərinizi paylaşa, yeni funksiyalar üçün təkliflər verə, ...
** Vibrasiya rejimi
** 3 saniyə xəbərdarlıq klikləyin
** Növbəti/əvvəlki intervala keçmək üçün məşq zamanı İrəli/Geri düyməsi
** Step Counter təlim ekranına daxil edilmişdir
Tezliklə: bütün məşqlərinizi saxlamaq üçün təqvim!!!!!
* HIIT NƏDİR? *
HIIT (High Intensity Interval Training) qısa və intensiv məşqdə yağ yandırmaq üçün yaxşı tanınan bir üsuldur. Və bunun bir çox fərqli yolu var: sprinting, crossfit, qaçış, bədən çəkisi məşqləri, velosiped sürmə, yoqa, gərmə, ağır atletika, boks ...
Yüksək intensivlikli interval təlimi (HIIT) interval təliminin təkmilləşdirilmiş formasıdır, qısa intensiv anaerob məşq dövrlərini daha az intensiv bərpa dövrləri ilə əvəz edən məşq strategiyasıdır. HIIT ürək-damar məşqlərinin bir formasıdır. Adi HIIT seansları 4-30 dəqiqə arasında dəyişə bilər. Bu qısa, intensiv məşqlər təkmilləşdirilmiş atletik qabiliyyət və vəziyyət, təkmilləşdirilmiş qlükoza metabolizmi və təkmilləşdirilmiş yağ yandırma təmin edir.
Bu tərif daha çox məlumat tapa biləcəyiniz vikipediyadan (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training) gəlir. TABATA kimi çox məşhur proqramı izah edir. HIIT də Crossfit təlimlərində ümumi bir təcrübədir.
* TƏTBİQDAN NECƏ İSTİFADƏ ETMƏLİ? *
Siz fasilələrlə və ya digər vaxtlı təkrarlarla bütün məşqlər zamanı istifadə edə bilərsiniz
Əsasən, bu belə işləyir: ilk ekranda məşq mərhələlərinizin müddətlərini (hazırlıq vaxtı, iş, istirahət, dövrələr və sərinləmə) təyin edəcək və səsinizi seçəcəksiniz.
Sonra "Get!" düyməsini basın, işləyin və sadəcə səsi izləyin... və ya səsi!
Siz öz musiqinizi dinləyə bilərsiniz, sadəcə səsi hələ də eşitdiyinizə əmin olun.
Məşqin sonunda yeni funksiya sizə məşqinizi Facebook və Twitter @hiit_android-də dostlarınızla paylaşmağa imkan verir.
* TELEFON İCAZƏLƏRİ *
İndi telefon zəngi gələndə avtomatik olaraq fasilə verin və davam etdirin.
Bu səbəbdən PHONE_STATE icazələri tələb olunur. Lakin proqram heç vaxt istifadəçilərin telefonlarından telefon nömrələrini toplamır və saxlamır.
