| Fayl növü | APK |
|---|---|
| Versiya | 1.0 |
| Nəşriyyat | Body Program |
| Buraxılış tarixi | 6 sen 2015 |
| Tarix əlavə edildi | 6 sen 2015 |
| Os tələbləri | Android |
| Tələblər | Compatible with 2.3.3 and above. |
| Cəmi yüklənmə | 2 |
| Qiymət | Free |
Təsvir
Dartmağı düzgün qiymətləndirməmək adi haldır, lakin bu, həmişə formada qalmaq üçün ən əlçatan vasitə ola bilər. Dartma oynaqların hərəkətliliyini təmin edir. O, elastikliyi yaxşılaşdırır, əzələlərin kobudlaşmasının qarşısını alır və bağların elastikliyini artırır. Gənc yaşda dartma məşqləri bədənin ahəngdar inkişafını asanlaşdırır və düzgün duruşun formalaşmasına kömək edir. Sonrakı illərdə onlar elastikliyi qorumaq və bel ağrılarının, qol və ayaq ağrılarının qarşısını almaq üçün vacibdir. Məşqdən sonrakı uzanmalar xüsusilə faydalıdır. Uzatmasanız, elastikliyinizi itirirsiniz, özünüzü yaxşı hiss etmirsiniz və məşqləriniz o qədər təsirli olmaz. Stretching həm də əzələlərin ağrısını yüngülləşdirərək bərpa proseslərini sürətləndirir. Bizim peşəkar bədən quruluşumuz və fitnes məşqçimiz Stretching Express adlandırdığımız sürətli müntəzəm dartma proqramını işləyib hazırlayıb. kürək, çiyinlər, boyun, qollar, ayaqlar və kalçalar, həmçinin abs- həm kişilər, həm də qadınlar üçün, həm yeni başlayanlar, həm də peşəkarlar üçün - evdə və ya başqa yerlərdə eyni dərəcədə effektivdir - oynaqların hərəkət diapazonunu genişləndirir - onurğanın elastikliyini artırır - bədənin müxtəlif hissələrinə daha çox qan dövranı - reproduktiv sistemin işini gücləndirir - enerji səviyyəsini artırır - sinir sistemini sakitləşdirir və rahatlaşdırır - əhval-ruhiyyəni və rifahı yaxşılaşdırır Məzmun reytinqi: Aşağı Yetkinlik
