| Versiya | 1.0 |
|---|---|
| Nəşriyyat | StandApp |
| Buraxılış tarixi | 6 dek 2013 |
| Tarix əlavə edildi | 6 dek 2013 |
| Os tələbləri | Windows 2003, Windows Vista, Windows, Windows 2000, Windows 8, Windows Server 2008, Windows 7, Windows XP |
| Tələblər | None |
| Cəmi yüklənmə | 133 |
| Qiymət | Free to try |
Təsvir
Milyonlarla amerikalı stolüstü işlər və ya hərəkətsizlik səbəbindən oturaq həyat tərzi keçirir (gündə 9+ saat oturmaq). CDC (Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzi) tərəfindən aparılan son tədqiqatlar oturaq həyat tərzinin bir sıra sağlamlıq risklərinə səbəb olduğunu göstərir. Bu risklərə; piylənmə, ürək-damar xəstəlikləri, zəif xolesterin, yüksək qan təzyiqi, döş və kolon xərçəngi, tip 2 diabet və ümumilikdə yüksək ölüm nisbəti. Mürəkkəb uzun oturmanın yüksək sağlamlıq risklərinə görə, insanların sağlam və aktiv həyatı saxlamaq üçün proaktiv yanaşmanın vaxtıdır.
StandApp, ayağa qalxmaq və iş masanızdan fasilə vermək üçün həyəcan siqnalı verməklə sağlam həyatı təşviq edir. StandApp-a hər kəsin ayaq üstə duran fasilələri zamanı masasında yerinə yetirə biləcəyi 20 asan məşq daxildir. Xatırlatma intervalını fərdi vaxta təyin edə bilərsiniz, ən azı hər saat fasilə verməyi tövsiyə edirik.
Mütəxəssislər oturaq həyatdan qaçmağın daha çox aktiv olmağı xatırlamaq olduğunu deyirlər. Hətta həftədə 60 saat stolüstü işdə işləyən insanlar belə günlərinə hərəkət edə bilər -- stolunuzda bir stəkan su saxlamaq əvəzinə bir stəkan su içməyə qalxmaq, e-poçt göndərmək əvəzinə həmkarı ilə danışmaq üçün koridorda gəzmək. . StandApp sizi bu vəzifəyə cavabdeh saxlayır.
